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体力がない、疲れやすいでは仕事にも悪影響!ウォーキングを始める前のわたし

今日は、わたしがウォーキングダイエットをする以前のことをお話ししますね。デスクワークで電車移動、ほとんど歩くということをしなかったため、体力が激落ちしていました。

幸い、大きな病気になるということもなかったため何年もずるずる怠惰な生活を送っていたんです。

ある日突然、体に異変を感じるまでは…。

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