カルド 大森店のクチコミと評判、タイムスケジュール・体験レッスン ホットヨガCALDO


カルド 大森店のクチコミと評判、タイムスケジュール・体験レッスン ホットヨガCALDO

 

カルド 大森店(CALDO オオモリテン)は大森駅から徒歩1分の便利な立地にある、女性専用のホットヨガスタジオです。姿勢を正し、冷えやお腹の調子、女性の悩みにも効果的と言われているホットヨガで、内側から美しく健康な体を目指しませんか。
 

カルド大森のプログラム内容や、タイムスケジュールなどはこちらからチェックしてみてくださいね。

 

※詳しくは⇒カルド大森店の口コミ、スケジュールの確認

 
 

カルドのホットヨガは、インナーマッスルに働きかけることにより、柔軟性のある女性らしい体系をキープすることに役立ちます。
 

体重は標準でも、お腹やウエスト、二の腕のぷよぷよなど気になる部分はあるものです。
 

ホットヨガのポーズは、ゆるやかではありますが筋肉に確実に働きかけるので、たるんだ箇所を引き締めてゆく効果が期待できます。
 

また、筋力がつくだけではなく、姿勢が良くなったなと感じる方が多いのも特徴です。

 

他にも、健康面では、ひどい便秘症で、1週間に1回お通じがあればいい方だった方が、ホットヨガに通ってからは少なくとも2日1回は出るようになったと言われています。特に女性には、冷えや特有の症状で便秘気味の方も多いですよね。
 

毎日適度に体も動かしているし、食べ物も意識しているし、ストレスが多いわけでもないのに便秘が治らない…そんなふうに感じていませんか。
 

今では健康食品からお菓子、ジュースに至るまで、お腹に良いとされる乳酸菌・ビフィズス菌、食物繊維がたっぷり入った商品もたくさんあります。
 

ひと昔前と比べたら、お店やレストランも健康志向になり、便秘になりにくい環境が整っているはずなのに、それでも慢性的な便秘を訴える人はあとをたちません。
 

いくら食事や生活習慣に気を付けても、お腹の調子が良くならないと思っている方は、姿勢(というか骨盤)のゆがみが原因かもしれませんよ。
 

姿勢が悪いと、内臓下垂になって腸が圧迫され、腸の蠕動運動がスムーズでなくなるため、便秘がちになります。
 

もちろん、腸内環境も悪化しますから、肌荒れや、ぽっこりと出たお腹、疲れやすい、頭痛などの症状を感じやすくなってしまうのですね。ホットヨガは、骨盤のゆがみを無理なく矯正して、姿勢を正してくれます。
 

姿勢が悪いと、筋力が低下し、そのためエネルギー代謝が落ちることで冷え性にもつながります。
 

筋肉のエネルギー消費は、ダイエットだけではなくて、体をぽかぽかあたためてくれることにもなりますからね。実際に冷えの改善効果は、ほとんどのホットヨガ経験者が感じることだと思います。
 

汗をたくさんかく効果はそれだけではありません、ツルツルのむき卵のようなお肌になるので、基礎化粧品に頼ることが少なくなったという声も。
 

ダイエットと美容というのが結び付いているということを、カルドのホットヨガで実感してみませんか、体験レッスンもかなりお得になっています(*^-^*)

 

※詳しくは⇒カルド大森店について、スケジュールの確認