LAVA 大和八木店の体験レッスン、スケジュール・口コミなど ホットヨガラバ


LAVA 大和八木店の体験レッスン、スケジュール・口コミなど ホットヨガラバ

 

LAVA 大和八木店(ラバ ヤマトヤギテン)で、「体の中の老化予防」を始めてみませんか。ホットヨガは筋肉に適度な刺激を与えることは、血行や自律神経の働きを促進し、胃腸(内臓)の調子を整えてくれるといわれています。

 

LAVA大和八木のプログラム内容や、口コミ、タイムスケジュールなどはこちらからチェックしてみてくださいね。

 

※詳しくは⇒LAVA大和八木店の詳細、スケジュールの確認

 
 

内臓が弱ると必要な栄養素も取り込めないことから、お肌がボロボロになったり、体調を崩しやすくなってきます。また腸内環境が悪いということは、老廃物もたまりダイエットの結果も出にくくなるという悪循環を招いてしまいますよね…。
 

朝食は食欲がわかず、生野菜のサラダや水、スムージーで済ませるという方もいるかもしれませんが、体を冷やしたり、胃腸の負担になります。
 

かといって、わたしも30代を過ぎてから朝食をそこまでがっつり食べる派ではなくなり、気持ちは痛いほどわかりますが…。
 

でも、やっぱり上記のような食事を続けていると、お腹を壊したり確かに「お腹が冷えている」と感じることが多いです。また、水分くらいしかとっていない割に、痩せないんですよね。
 

特に夏のホットヨガは夏の冷え症を改善してくれるのに役立ちます。夏はとても暑いので、体が冷えることはないと考えてしまいますね。ところが、実際には様々な理由により体の冷えが加速してしまいます。

 

まず、夏は暑さから逃れるために、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も多いです。冷たいものを常に口にしていれば、胃腸をはじめ体を冷やす原因となってしまいます。
 

それに加えて、冷房の中で長時間過ごしていれば体の外側から体温を奪っていく事になるでしょう。
 

このような原因によって、夏は冷えが起こりやすくなるのです。夏にホットヨガを行えば、体の中から温めることができるので冷え症に悩まされることがありません。

 

新陳代謝もよくなるので、朝起きたときにもすっきりとした状態で起きることができます。ホットヨガは、季節によってその効果に違いを感じるのも、長く行っていると味わい深いものだと思います。

 

※詳しくは⇒LAVA大和八木店の詳細、スケジュールの確認